Minggu, 08 September 2024
Self Love Dengan Cara Mengenali Diri Sendiri
Jumat, 23 Februari 2024
Kenali Ciri-ciri Lingkungan Kerja Yang Toxic
Selasa, 14 November 2023
Kenali Crab Mentality (Mental Kepiting) Di Lingkungan Sekitar Kita
- Iri ketika melihat pencapaian orang lain dan sukses dalam menggapai cita-citanya.
- Beranggapan negatif ketika seseorang berhasil meraih kesuksesan.
- Jiwa kompetitif yang berlebihan dapat menimbulkan sikap menjatuhkan orang lain.
- Punya pola pikir bahwa ‘jika saya tidak bisa, maka seharusnya kamu juga tidak’.
- Beranggapan bahwa keberhasilan yang diraih oleh seseorang didapat karena sebuah keberuntungan dan bukan karena usahanya sendiri.
- Menganggap remeh usaha orang lain dalam mencapai sebuah kesuksesan.
- Tetap gigih dalam mencapai kesuksesan
- Mengembangkan kemampuan diri sendiri
- Sebagai bahan evaluasi diri ketika merasa gagal
- Berkelompok dengan orang yang suportif
Sumber :
Mental kepiting (19 Oktober 2022) https://id.wikipedia.org/wiki/Mental_Kepiting, diakses pada 11 November 2023.
https://www.alodokter.com/crab-mentality-sikap-orang-lain-yang-menghambat-kesuksesanmu, diakses pada 11 November 2023.
Sabtu, 28 Oktober 2023
Perempuan Dan Kesehatan Mental
Isu kesehatan mental ini sudah tidak asing lagi bagi kita, menjaga kesehatan mental itu sangat penting bagi siapa pun terutama bagi para perempuan dan banyak faktor yang menyebabkan kesehatan mental ini. Untuk itu, kita harus lebih terbuka untuk mengetahui dan memahami isu tentang kesehatan mental terutama bagi perempuan. Kesehatan mental bukan saja berpengaruh pada psikologis tetapi juga mempengaruhi kondisi tubuh secara keseluruhan tanpa disadari.
Sabtu, 07 Oktober 2023
Cara Mengatasi Burnout Dalam Bekerja
Burnout setiap orang berbeda-beda, berikut ini ciri-ciri burnout yang perlu diketahui yaitu:
1. Kelelahan
2. Mudah marah
3. Depresi
4. Merasa tidak berguna
5. Menarik diri dan cenderung menghindar
6. Motivasi bekerja menurun
7. Tidak produktif dalam bekerja
8. Mudah sakit
Berikut ini cara mengatasi burnout dalam bekerja atau sehari-hari yang perlu dilakukan yaitu:
1. Tidur yang cukup
2. Lakukan aktivitas yang sesuai hobimu
3. Me time
4. Menyusun prioritas
5. Ubah gaya hidup
6. Menjaga keseimbangan hidup
7. Mengubah cara pandang tentang pekerjaan
8. Mengapresiasi diri dan mengurangi ekspektasi yang berlebihan
Self Love Dengan Cara Mengenali Diri Sendiri
Self love adalah salah satu cara untuk mengenali diri sendiri dengan cara mencintai diri sendiri. Hal ini terkadang acap kali terlihat sedi...
-
Akhir-akhir ini banyak sekali istilah psikologi yang popular di masyarakat salah satunya burnout. Dalam hal ini kita dapat mengenal lebih de...
-
Aku menyukai langit dikala senja tiba ketika rona langit menguning keemasan dan mentari tenggelam di ufuk barat. Aku menyukai langit ke...
-
Isu kesehatan mental ini sudah tidak asing lagi bagi kita, menjaga kesehatan mental itu sangat penting bagi siapa pun terutama bagi para p...